Modulen er under utvikling og planlagt lansert våren 2026.
Å sove nok er viktig for den psykiske helsen. Studier viser at søvn er vesentlig for hukommelse, læring, emosjonsregulering, humør og overskudd – og lite søvn over tid øker risikoen for utvikling av psykiske og fysiske lidelser (deriblant angst og depresjon). Mange unge sover for lite fordi de ikke klarer å legge fra seg mobilen på natten. De forteller oss at de opplever dette som problematisk og føler maktesløshet. Samtidig har de en ambivalens til å endre vanen med å bruke mobilen sent på kvelden.